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J’accompagne les leaders à Maîtriser leur stress pour les emmener vers leur performance personnelle

SEPP MOUGNOL

Ancien sportif ayant eu plusieurs tendinites chroniques, de multiples fractures du à la mauvaise gestion de mon corps et de mon stress, j’ai passé plus de 10 ans à apprendre et me former sur tout ce qui touche à la gestion des émotions et au bien être.

 

J’ai découvert le pouvoir de notre respiration, auprès des plus grands spécialistes au monde, ce qui m’a permis de me transformer et d’atteindre un plus haut niveau de conscience.

 

Ma mission est de vous donner toutes les stratégies, les techniques simples et pratiques pour emmener plus de conscience, de calme et de maitrise de soi.

 

J’ai donc développé une approche sur la conscience et le contrôle respiratoire pour combattre ce fléau qui ronge notre société.

Mon métier consiste d’une part à rendre conscient l’acte même de RESPIRER et d’autre part à améliorer la mécanique respiratoire, l’amplitude et la fréquence respiratoire ainsi que l’oxygénation des personnes que j’accompagne. 

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MES SERVICES

 
Coach Individuel
  • Calme mental

  • Détente du corps

  • Relaxation profonde

Séance d'une heure

120€

Pack de 10 séances de coaching
  • Une meilleure capacité d’attention

  • Une meilleure capacité de concentration

  • Une meilleure gestion émotionnelle.

Les 10 séances

900€

Formation en ligne
  • Modules vidéos en ligne pour perfectionner et comprendre sa respiration, et programme journalier

Accès à la formation

297€

Intervention en entreprise
  • Gestion du stress

  • Burn Out

  • Cohésion équipe

  • Bien être en entreprise

  • Exercices ciblés

Demande

sur devis

 
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TÉMOIGNAGES

" Nous avons fait ensemble une séance de respiration pour me préparer à un grand oral. Jamais je n’aurai pensé que cette séance me ferait autant de bien. Ce qui est génial c’est que les exercices peuvent être faits n’importe où et n’importe quand. Ils permettent de se recentrer sur soi et sur ce que nous avons à faire. Je n’ai pas été submergée par mes émotions comme cela avait été le cas par le passé dans ce genre de situation. "

Judith

 
 

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